ポートタワークロスフィットについて

2016/12/01

ポートタワークロスフィットについて


私たちポートタワークロスフィットは、神戸初のファンクショナルフィットネスまたクロスフィットのジムです。私たちはフィットネスへの包括的なアプローチを取ることに誇りと自信を持っています。


少人数制のグループで行われるクロスフィットクラスでは、人間のパフォーマンスの全側面に触れるように設計された一般的かつ包括的なプログラムを提供します。仲間と一緒にコーチによる指導の下、数多くの技術を学びながら、柔軟性、心肺機能、また筋力を高めるように設計された動きに挑戦していただきます。私たちのプログラムは、弱点を修正しまた幅広いフィットネスを提供するために、科学的根拠・原則に基づいた目標設定をしていくという点でユニークです。トレーニングが正しい方向に向かっているかを確かめるために、テスト、体づくり(構築)、挑戦、そしてまたテストといった流れを繰り返していきます。これにより、どのような経過を遂げているのか貴重な洞察を得られると共に、努力の成果により進歩改善しているという計測可能な結果を得ることができます。


また私たちポートタワークロスフィットは、先ほどご紹介したプログラムを基にしたパーソナルトレーニングも行っています。しかし、パーソナルトレーニングではお客様専用のプログラムが組まれます。”5キロを走るため”、”ウェイトリフティングの大会に出場するため”、また”夏に向けての体づくり”など、お客様のゴールが何であろうと、パーソナルトレーニングが一番速く結果が得られる方法となります。一人のコーチが、お客様ご自身のフィットネスゴールを達成しまたそれを持続できるように、フィジカル・メンタル・栄養面など様々な面から完全にサポート致します。パーソナルトレーニングは、初心者から上級者どなたにでもご利用いただけます。より集中した指導をご希望の方に最適なプログラムです。


ポートタワークロスフィットでは、ニュートリションカウンセリング(栄養・食事相談)も実施しています。栄養・食事はフィットネスプランを支える最も重要なものとなります。コーチと共に栄養面を見直していくことで、食べるものを変えるだけでなく新しい質の高い食習慣を手に入れることが出来ます。現在のお客様の食生活を拝見させていただき、正しい方向に向かっているかを確認しながら、日々改善できるようにライフスタイルに合ったプランをご提案させて頂きます。栄養に関する情報が溢れかえった今日では、正しい方向に向かっているかを確認するためにも、コーチと共に見直していくことが重要となります。


私たちポートタワークロスフィットは、ジムへ行くことが何か特別恐ろしいことであるべきではないと考えています。ジムは、成長し、学び、新しいことや限界に挑戦したり、また仲間や友達と楽しく過ごす場所であるべきです。だからこそ、私たちは誰も一人寂しくトレーニングすることがないように、すべてのクラスを楽しく魅力的なものにしていくことをお約束します。